ここまで「顔」「体」と2回にわたりお届けしてきた「美容断食」。最終回の今回は「髪」。 髪の美容断食……それは、ズバリ、髪をシャンプーで洗わないヘアケアのこと。 「臭くならないの！？」と驚くかもしれませんが、老化の予防と治…

目からウロコの美容術「美容断食」2回めの今回は、ボディ編。 夏なのに、お風呂上がりにボディローションを塗っても肌の乾燥が止まらない……そんな方は、もしかして「汚れをしっかり落とそう」ということを考えすぎて、「洗いすぎ」に…

朝晩時間をかけてたっぷりスキンケアしているのに、「効果が出ている気がしない」「トラブルが解決しない」という方……それってもしかして「ケアしすぎ」かもしれません。 いったん過保護なケアをストップして、肌の自然な摂理にまかせ…

夏は汗をたくさんかいて、ベタベタするしニオイも気になる……と思っている方は多いと思います。実際そうだと思いますが、実は“いい汗”をかけばそれは解決することなんです！ “いい汗”とは水分が多いサラサラの汗。本来夏にかく汗は…

夏の肌トラブルの代表格といえば、皮脂問題！ 気温上昇による暑さで血流が良くなり、体内は水分不足になり、紫外線を浴びることによる乾燥で皮脂腺は活発化……。皮脂分泌が活発になる要因があふれているので、皮脂問題に悩まされてしま…