気温が高く蒸し暑い一方でエアコンがフル稼働するなど、夏は冬以上に〝冷え対策〟が難しいもの。『美的』スタッフ＆美容賢者の口コミからわかった、本当に使える夏冷え対策アイテムを一挙紹介です!

【その２】　体を冷やさないドリンクにこだわる

体を温めるハーブティー、酵素、炭酸水などさまざまなアプローチで冷え対策できる飲み物がずらり。大切なのは続けること！

しょうがドリンクもパウダーなら手軽に
左／しょうがを溶けやすい微粉末に熱風乾燥。「飲み物、料理に手軽にプラス。おいしいし、毎日とっていると冷えを感じにくくなりました」（美容家 深澤亜季さん） ナチュラルハウス 有機ジンジャーパウダー 45g　￥560

100種類の植物の恵みを凝縮
右／小麦胚芽、大麦など100 種類の天然植物を焙ばい煎せん発酵して粉末に。「お湯に溶かして飲むと指先まで温かく」（美容家 石井美保さん） LOViTE AOYAMA KAZUMASA KAWASAKI PLANT FERM ENTATION FOOD 3g×30包入 ￥18,000

酵母の力で代謝を高めて免疫力もアップ
左／リンゴなど新鮮な果実や野菜を原料にじっくりと熟成。「数年来愛飲中。風邪もめったにひかないし、冷えも感じないのはこれのおかげだと信じています」（美容愛好家 野毛まゆりさん） 酵研 アミノン酵母原液 500ml ￥4,100

温めながらいらないものを外へ
右／シナモン、ボダイジュの白木などをブレンドした有機JAS認証オーガニックハーブティー。「体が温まって浄化される感覚に」（エディター 門司紀子さん） ナチュロパシー・ジャポン ソテディ SOU 1.6ｇ×15包入 ￥2,500

“スリランカの葛根湯”で夏風邪を防止
アーユルヴェーダのレシピを基にしたスパイスティー。「ほんのり甘い、スリランカの葛根湯的存在。体が冷えて風邪をひきそうなときに飲みます」（ライター 和田美穂さん） ヴェーディックレメディ サマハン 4g×10包入 ￥743

濃密な泡の刺激ですっきりリフレッシュ
南フランス産のスパークリング・ナチュラルミネラルウォーター。「強めの炭酸が、暑さで活動がにぶる時、リフレッシュさせてくれます」（料理研究家 松見早枝子さん） ネスレ日本 ペリエ プレーン 330ml ￥210（編集部調べ）

撮影／小寺浩之　スタイリスト／大島有華　デザイン／今川柚子（ma- hgra）　構成／野村サチコ